C'est la rentrée ! Renforcez votre forme physique !

Ce mois- ci, je vous propose de « Renforcer votre Forme physique en cette rentrée automnale », grâce aux plantes (Phytothérapie, Aromathérapie, Gemmothérapie).

Deux plantes médicinales vous permettront d’améliorer la Santé physique de toute la famille : 

En Phytothérapie : Chez les adultes, les graines de Fenugrec (Trigonella foenum- graecum) 

En Gemmothérapie : Chez les enfants, les jeunes pousses de Rosier sauvage ou Eglantier (Rosa canina) 

Mais aussi en Aromathérapie :  pour la prise en charge des poux contractés à l’école par vos enfants, utiliser l’huile essentielle de Lavandin super (Lavandula intermedia clone super)

La plante médicinale du mois

Le Fenugrec, une « légumineuse du Sud » très nutritive, avec des propriétés médicinales exceptionnelles.

Propriétés et indications du Fenugrec

Ses graines utilisées en Phytothérapie, sont très riches en protéines et en minéraux (Phosphore, Fer, Manganèse, Calcium, Magnésium), en mucilages, mais aussi en « Trigonelline » un alcaloïde spécifique de cette plante !

Aussi, grâce à la richesse exceptionnelle de ses graines, le Fenugrec améliore notre forme physique : 

En cas de fatigue générale ou d’asthénie, c’est un stimulant physique (voire réputé aphrodisiaque).

Pendant une période de convalescence, c’est-à-dire ce temps de transition particulier entre la fin de la maladie et de son traitement, et le retour à une bonne santé physique et psychique.

Les personnes faibles, peuvent en toute confiance faire appel au Fenugrec !!!

En cas d’anémie, il favorise l’érythropoïèse, c’est-à-dire la synthèse des globules rouges

En cas de troubles de la nutrition (dénutrition, anorexie, maigreur), il favorise l’appétit, et la « reprise » de poids, sans conséquences. 

Car par ailleurs, il est recommandé en cas de troubles cardiovasculaires, tels que l’hypertension artérielle, le diabète gras, et le mauvais cholestérol. Le Fenugrec diminue la tension artérielle (hypotenseur), diminue un taux important de sucres (hypoglycémiant), ou de mauvais cholestérol (hypocholestérolémiant). 

En usage externe, le Fenugrec possède bien d’autres propriétés médicinales à découvrir pour la peau et les muqueuses.

Attention toutefois à l’automédication ! 

Les graines de Fenugrec présentent quelques précautions d’emploi à suivre : demandez conseil à votre pharmacien…


Le Fenugrec peut augmenter l’effet des médicaments ou des compléments à base de plantes ayant une action anticoagulante, ou hypoglycémiante.
Les personnes diabétiques doivent donc surveiller leur taux de sucres, car les graines sont hypoglycémiantes.
Les personnes sous traitement anticoagulant doivent aussi être vigilantes, car les graines possèdent des propriétés fluidifiantes sanguines.
Les femmes enceintes doivent éviter une consommation supérieure à la dose alimentaire, car les graines peuvent potentiellement provoquer des contractions utérines.

Comment utiliser les graines de Fenugrec ?

Par voie orale, la dose journalière minimum active (DJMA) conseillée est de 6g/jour; toutefois il semble possible de consommer jusqu’à 25g/ jour sans inconvénient. 

La posologie conseillée, soit en farine, soit en décoction, doit être de 8g/jour à 15g/jour.

Ne pas prendre plus de deux mois consécutifs (faire une pause d’un mois au minimum).

En tisane

Faire une décoction :
C’est-à-dire, prendre une cuillerée à soupe de graines de Fenugrec pour deux tasses d’eau froide (1/2 litre).
Faire bouillir à réduction de moitié.
Boire une tasse le matin à jeun, une semaine sur deux.

En gélules BIO

Chez Nat & Form : prendre 2 gélules 2 fois/jour dans un grand verre d’eau, au milieu des repas.

Composition : Ingrédients pour 4 gélules :
Poudre de graines de fenugrec biologique 1000 mg.

Quelles solution naturelle en Gemmothérapie ?

Le macérat glycériné des jeunes pousses de Rosier sauvage (ou Cynorrhodon, ou Eglantier) renforce le capital Santé des enfants et des adultes. 

Chez les enfants, c’est un de leurs meilleurs « remèdes » de Gemmothérapie, qui soulage de nombreux troubles de Santé de l’enfant.

Le macérat glycériné possède des propriétés médicinales exceptionnelles :

Tonique physique et Défatigante
Antimicrobienne, antivirale et antibactérienne
Immunostimulante, particulièrement pour les enfants
Anti-inflammatoire des terrains fatigués, affaiblis, ou carencés

Préparation synergique

Je vous propose aussi cette préparation synergique à base des trois bourgeons ci- dessous, afin d’améliorer les défenses immunitaires de l’enfant :
Eglantier
Cassis
Sapin

Chaque matin, prendre une goutte de chaque macérat glycériné pour 10 kilos de poids, pendant 21 jours/mois, pendant toute la période automne-hiver.

Le macérat glycériné améliore la forme physique des enfants : 

  • En cas de fatigue générale,
  • Pendant cette période de croissance soutenue,
  • Afin de prévenir les carences possibles, par exemple la faiblesse en globules rouges (anémie)
  • Le macérat glycériné augmente l’immunité des enfants
  • En cas Immunité affaiblie
  • Aide à la régulation des problèmes immunitaires (après les vaccins notamment)
  • En cas de Sensibilité aux infections à répétition, particulièrement les maladies infectieuses, d’origine bactérienne et surtout virale

Le macérat glycériné soulage l’ensemble des troubles respiratoires des enfants : toux, rhume, allergies respiratoires, rhinite, rhinopharyngite, pharyngite, angine, otite, bronchite chronique.

Attention toutefois à l’automédication ! Demandez conseil à votre pharmacien…

Le macérat glycériné des jeunes pousses de Rosier sauvage est très bien supporté par les enfants, et il ne présente pas de contre- indications ou de précautions d’emploi connues à ce jour.

Comment utiliser le macérat glycériné des jeunes pousses de Rosier sauvage ?

La posologie conseillée est de 1 goutte/jour et par tranche d’âge (à partir de 3 ans), puis 5 à 15 gouttes/ jour (à partir de 10 ans).

Chez Herbalgem, on retrouve le macérat glycériné des jeunes pousses de Rosier sauvage dans leur gamme.

C'est la rentrée, les poux sont de retour !

Chaque année, les parents sont confrontés à la rentrée, au problème des poux de tête attrapés à l’école par leurs enfants.  

Afin de lutter contre ce minuscule insecte nuisible, je vous conseille l’usage de l’huile essentielle de Lavandin super (Lavandula intermedia clone super), 

Attention toutefois à l’automédication ! Demandez conseil à votre pharmacien…

Les huiles essentielles présentent des précautions d’emploi et des contre- indications, surtout pour les enfants !

En Prévention (Répulsif) : 

Mettre une à deux gouttes d’huile essentielle derrière chaque oreille, et en friction sur le cuir chevelu, avant le départ à l’école.

En traitement (Curatif) : 

  • Appliquer une à deux gouttes d’huile essentielle en friction sur les zones infectées du cuir chevelu de l’enfant ; Bien faire pénétrer dans les cheveux ; 
  • Laisser agir 5 à 10 minutes, puis rincer avec une noix de shampoing doux dans lequel vous aurez versé aussi 4 gouttes d’huile essentielle, 
  • Laisser à nouveau agir 5 à 10 minutes, puis rincer abondamment avec une noix de shampoing doux uniquement p
  • Passer le peigne fin pour enlever les restes de parasites ; 

Suite au traitement curatif (Jour 1), renouveler deux fois (tous les 7 jours)
Au Jour 7 (la semaine suivante)
Au Jour 14 (la seconde semaine) 

Chez Pranarom, on retrouve l’huile essentielle de Lavandin super dans leur gamme.

 

Quelle autre solution naturelle ?

En homéopathie, 

Je vous conseille les granules de Staphysagria 7CH (appelé aussi Herbe à poux). Ce remède homéopathique permettra de calmer les démangeaisons, les lésions cutanées possibles, et les autres maux de ventre, tout comme l’hypersensibilité extrême. 

Prendre 3 granules/jour jusqu’à l’éradication du parasite.

Bonne rentrée à tous,

Remy

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